
Chili sin carne med Anamma Vegofärs och tortilla
En stärkande gryta med massor av smak och med minimalt klimatavtryck.
Komplettera med råris eller mathavre till ett riktigt hungrigt gäng.
Tillagningstid:
1 tim
54 min
Förberedelsetid:
32 min
- Allergener:
- Laktos ,
- Soja
Ingredienser
portioner
Gryta
- 4 kg vegofärs, Anamma
- 16 kg krossade tomater
- 6 kg kidneybönor, konserv
- 1.2 kg gul lök, tärnad
- 2 l vatten
- 400 g tomatpuré FELIX
- 250 g olivolja
- 100 g grönsaksbuljong, granulat
- 80 g sambal oelek
- 20 g paprikapulver, smoked
- 10 g salt
- 10 g svartpeppar, mald
Tillbehör
- 3 kg färskost
- 4 kg tortilla, fullkorn
Gör så här
Grytan
- Häll olivolja i en stor gryta. Tillsätt tomatpure, paprikapulver, gul lök, paprika och morötter. Låt det fräsa tillsammans under någon minut.
- Tillsätt övriga ingredienser. Koka upp. Sänk värmen och rör om med jämna mellanrum. Grytan är klar när grönsakerna känns färdigkokta.
- Grytan går bra att göra dagen innan.
Tortilla
- Dela tortillan i valfritt format och storlek. Pensla lite olja på den och rosta i varmluftsugn aa 5-7 min i 175 ° grader.
- Servera grytan med en klick färskost och tortilla.
Kommentar från författaren
En god råkost bredvid grytan är alltid trevligt.
- Näringsberäkning
- Energi: 1 613.97 kJ
- Kolhydrater: 39.09 g
- Protein: 23.19 g
- Fett: 12.46 g
- Visa fullständig lista
Dietanpassningar
Innehåller Laktos och Soja
Utan Laktos: laktosfritt alternativ
Receptkommentarer
Inga kommentarer