Smoothie – "Guling"
Dröm bort till soliga dagar med denna härligt somriga drink. Toppa med några färska jordgubbar och den blir oemotståndligt god.
Tillagningstid:
10 min
- Allergener:
- Laktos ,
- Mjölkprotein
Ingredienser
portioner
- 250 g ananas
- 250 g mango
- 2 st lime
- 2 dl grädde
- Vatten
Gör så här
- Skär bort skalen på limen.
- Med frysta färdigtärnade ananas- och mangobitar är det sedan bara att ha i allt i en mixerkanna, se till att den rymmer 2 liter. Vid användning av färsk frukt skär du annars bort skalet innan.
- Täck allt med vatten och mixa ordentligt. Anpassa mängden vatten efter önskad konsistens och så att innehållet får plats att mixas i kannan.
- Näringsberäkning
- Energi: 4 580.8 kJ
- Kolhydrater: 79.48 g
- Protein: 8.32 g
- Fett: 82.07 g
- Visa fullständig lista
Dietanpassningar
Innehåller Laktos och Mjölkprotein
Receptkommentarer
Inga kommentarer