
Vegetarisk lasagne med parmesan och ruccola
En vansinnigt fräsch och smarrig pastarätt fullspäckad med godsaker.
- Allergener:
- Gluten ,
- Laktos ,
- Soja
Ingredienser
Sojognese
- 5 kg formbar vegetarisk sojafärs, Anamma
- 3 kg vegofärs Soja, Anamma
- 2 kg vegoskinkfärs, Anamma
- 10 kg krossade tomater
- 4 kg tärnad gul lök
- 250 g vitlök, hel, pressad
- 1.5 kg zucchini, tärnad
- 1.5 kg morot, finriven
- 1.5 kg röd paprika, tärnad
- 20 g timjan, torkad
- 40 g oregano, torkad
- 40 g basilika, torkad
- 20 g dragon, torkad
- 2.5 l vatten
- 1.5 l vegetarisk fond, flytande koncentrat, lågsalt
- 100 g salt
- 10 g svartpeppar, mald
- 150 g rödvinsvinäger
- 400 g matolja
- 40 g paprikapulver
- 20 g curry
- 300 g tomatpuré, Felix
- 50 g sambal oelek
- 50 g råsocker
Bechamel
- 10 l mjölk, standard 3%
- 2 l vatten
- 2 l matlagningsgrädde
- 300 g vetemjöl
- 200 g smör och rapsolja
- 80 g salt
- 20 g tabasco
- 150 g vinäger, vitvin eller äppelcider
Montering
- 10 kg lasagneplattor
- gratängost, riven
Till servering
- 1.5 kg ruccola
- 3 g parmesan, riven
- vinegrette
Gör så här
Sojognese
- Svetta gul lök och vitlök i matolja tills löken är mjuk och blank.
- Tillsätt curry, paprikapulver, rivna morötter, tärnad paprika och zucchini, tomatpuré samt timjan. Låt fräsa med några minuter.
- Häll i krossade tomater, vatten, fondkoncentrat, oregano, basilika, dragon, sambal, salt och råsockret. Låt såsen koka långsamt i en timme.
- Tillsätt vegofärserna och späd eventuellt med vatten om det behövs. Låt det få ett snabbt uppkok.
- Smaka av med peppar, vinäger och eventuellt salt.
- Kyl ner såsen och förvara i kyl.
Bechamel
- Koka upp mjölk, vatten, matlagningsgrädde, salt och tabasco.
- Blanda ihop vetemjöl med smält smör och rapsolja till en redning.
- Skeda ner redningen i den kokande gräddmjölken och låt koka i minst 5 minuter under omrörning.
- Smaka av med vinäger och kyl ner bechamelen.
Montering
- Montera lasagnen genom att varva sojognese, bechamel, lasagneplattor och riven ost i bleck.
- Ställ in lasagnen i 220 grader varm ugn (viktigt) och grädda i ca 30 minuter tills pastan är precis mjuk.
Kommentar från författaren
Sojognesen funkar utmärkt att frysa. Perfekt att plocka fram och späda till en soppa eller bara ha i reserv.
- Näringsberäkning
- Energi: 3 559.11 kJ
- Kolhydrater: 97.3 g
- Protein: 43.21 g
- Fett: 28.5 g
- Visa fullständig lista
Dietanpassningar
Innehåller Gluten, Laktos och Soja
Utan Gluten: glutenfri pasta, majsstärkelse
Utan Laktos: laktosfria produkter
Utan Soja: Anamma formbar ärtfärs
Receptkommentarer
Inga kommentarer