Vegoschnitzel med potatismos och färskostcréme

Frasig, god och nyttig. Kan en Schnitzel beskrivas så? Ja faktiskt! Testa denna sojabaserade schnitzel och förvåna dina gäster med hur god den är.

Orkla FoodSolutions
Företagsvän till Frisk Mat, Orkla FoodSolutions
Tillagningstid: 17 min
Förberedelsetid: 54 min
  • Allergener: 
  • Laktos , 
  • Mjölkprotein , 
  • Soja

Ingredienser

portioner

Vegoschnitzel

  • 14 kg schnitzel vegetarisk ekologisk
  • 800 g rapsolja
  • 80 g salt

Färskostcréme med spenat och blekselleri

  • 3 kg färskost
  • 1 kg bladspenat, färsk
  • 500 g blekselleri
  • 150 g citronjuice
  • 100 g salt
  • 30 g svartpeppar, mald

Gör så här

  • Tillagningsanvisning vegoschnitzel:

    1. Salta eventuellt innan servering.
    2. Stek Vegoschnitzeln gyllenbrun i rapsolja.
  • Tillagningsanvisning färskostcréme på spenat- och blekselleri:

    1. Skölj bladspenaten väl. Häll av allt vatten och mixa till en slät vätska.
    2. Ansa blekselleristjälkarna och strimla tunt.
    3. Vispa färskosten luftig.
    4. Vänd sedan ner spenatvätskan och den strimlade bleksellerin.
    5. Smaka av med citronjuice, salt och svartpeppar.

Kommentar från författaren

Serveras med potatismos.

Näringsberäkning
  • Energi: 1 835 kJ
  • Kolhydrater: 23.63 g
  • Protein: 22.29 g
  • Fett: 27.27 g
Visa fullständig lista

Dietanpassningar

Innehåller Laktos, Mjölkprotein och Soja

Utan Laktos: Laktosfri créme fraiche

Utan Mjölkprotein: Ersätt med iFraiche

Utan Soja: Ersätt med fläskschnitzel


Remixa

Gillade du receptet men gett det en liten tvist?
Remixa och spara för dig själv eller dela med alla.


Mer om måltidsupplevelsen

Näringsberäkning

  • Energimängd
    kJ
    1 835 kJ
    kcal
    438.21 kcal
  • Energiinnehåll
    Kolhydrater
    23.63 g
    Protein
    22.29 g
    Fett
    27.27 g
    Mättat fett
    3.52 g
    Enkelomättat fett
    13.57 g
    Fleromättat fett
    8.91 g
    Fibrer
    5.68 g
    Salt
    3.89 g
    Sockerarter
    3.11 g
    Järn
    2.07 mg
    Folat
    113.19 µg
  • Vitaminer
    B12
    0.18 µg
    C-vitamin
    6.03 mg
    D-vitamin
    0 µg
  • Omega 3
    EPA
    0 g
    DHA
    0 g

Receptkommentarer

Inga kommentarer